La salle des Turbulents
Location de notre salle dédiée aux activités de loisirs et spectacle vivant
Pilates
Renforcement, équilibre et vitalité
Tous les vendredis : 9h30-10h30
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et favoriser la flexibilité.
Enseignante de Pilates et du yoga depuis 2016, je propose des cours de pilates doux et efficace, accessible à tous.
Un cous de Pilates se déroule en bon ambiance enchaînant des exercices au sol sur un tapis, utilisant le poids du corps ou du petit matériel comme des bandes, des anneaux ou des ballons.
